通往教育幸福的阶梯——教师幸福体验课堂

2018-05-26

5月22日，无锡市山北中心小学邀请无锡城市师范学院心理学副教授兼无锡市心理学会心理咨询与教育委员会副主任黄立新作心理学讲座，主题是：通往教育幸福的阶梯。一起参加聆听的还有五河小学的老师们。

黄教授首先向大家介绍了积极心理学的概念，发展过程和美好愿望。积极心理学的“登月计划”51愿景。到2015年帮助51％的世界人口实现“丰盛人生”人类福祉。然后介绍了积极心理学五大支柱——五大研究主题。重点介绍了第一阶梯：自我悦纳。对于情绪，不管是正性的还是负性的，我们能做的不是否认，而是悦纳它们的存在，然后再用积极的方法面对它。第三阶梯：平衡生活。压力本身并不是问题，压力之后无法恢复才是问题。如何释放压力，放松身心呢？黄教授身体力行，现场示范，教大家做了一套简单易学的健身操。大家在座位上“手舞足蹈”起来，热情高涨，收获颇丰。

最后黄教授祝愿在座的老师们迈向幸福的阶梯，做幸福的老师。